Functional Movement Screen(FMS功能性运动测试)

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   功能性运动测试Functional Movement Screen(FMS)是由GrayCook等设计的并全部都是功能评价土办法,是并全部都是革新性的动作模式质量评价系统,它简便易行,仅由7个动作构成,都还能不可否广泛用于各种人群的基础运动能力(灵活性和稳定性)评价。

   对于物理治疗师、私人教练、竞技体育教练员或体能教练来说,功能性运动测试系统是并全部都是简单的、量化的基础运动能力评价土办法。FMS假如求教练员或培训人员观察一点人非常熟悉的基本动作模式的能力。FMS的核心是它的测试易操作、评价方面简单。使用FMS进行测评的测试者不时需具有病理学认证证书。你这类 土办法的目的全部都是诊断受测者的整形外科现象,就是为了发现健康个体在完成基本动作模式时的局限性因素或均衡性。

   使用你这类 评价土办法一点人都还能不可否测评出受试者的一点基本运动能力,测试结果是制定运动训练计划的出发点。从并全部都是意义上讲,你这类 测评土办法是从其它一点技能测试土办法的基础发展而来的。在测试过程中所使用的测试工具和动作全部都是不必都还可否得到受测者和教练员的认同。

   测试内容包括7项基本动作模式,在完成这7个动作时时需受试者灵活性与稳定性的平衡。通过所设计的基本动作模式,研究人员都还能不可否观测受测者动作的基本运动、控制、稳定等方面的表现。在进行测试时,要求受试者尽另一方最大幅度地完成运动,如要受测者这么 适当的稳定性和灵活性,他的薄弱环节和不平衡就会充分表现出来。根据以往的观察,即使高水平竞技运动员就是一定能完美地完成哪些地方地方简单的动作。一点人都还能不可否认为,哪些地方地方人在完成哪些地方地方测试时,使用了代偿性的动作模式----一点人为了另一方表现更好,使用了并全部都是非高效的动作。怎么让过后一点人继续使用你这类 代偿性动作,客观上就会强化你这类 错误的动作模式,最终会使动作的运动生物力学社会形态非常差。